Bezoek leefstijl-kennisbank.nl
Praktijkvoorbeeld toevoegen

Database
Praktijkvoorbeelden Leefstijl in en vanuit de Zorg

Filters

Leefstijlelementen

Ziektebeeld

Type initiatief

Doelgroep initiatief

Domein waarin dit initiatief wordt aangeboden

Domeinen waarmee wordt samengewerkt

Provincie

Beschikbaarheidsvorm

Waarom jouw praktijkvoorbeeld toevoegen?

  • Alle leefstijlinitiatieven in en vanuit de zorg op een centrale, openbare plek
  • Inzicht bieden in datgene wat er al gebeurt
  • Leren van en met elkaar
Praktijkvoorbeeld toevoegen
Filter

, , , , ,

LeefstijlCanvas

Publicatiedatum:

02-12-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief Het LeefstijlCanvas biedt zorg- en welzijnsprofessionals een gestructureerd kader voor het begeleiden van een leefstijlverandering. Een leefstijlverandering is geen rechtlijnig proces, maar bestaat uit verschillende puzzelstukjes die in elkaar moeten passen om een blijvende verandering te bewerkstelligen. Deze puzzelstukjes omvatten: – Bewustwording (‘Ik weet het’): Het verkrijgen van inzicht in huidig leefstijlgedrag, […]

Het LeefstijlCanvas biedt zorg- en welzijnsprofessionals een gestructureerd kader voor het begeleiden van een leefstijlverandering.Een leefstijlverandering is geen rechtlijnig proces, maar bestaat uit verschillende puzzelstukjes die in elkaar moeten passen om een blijvende verandering te bewerkstelligen. Deze puzzelstukjes omvatten:- Bewustwording (‘Ik weet het’): Het verkrijgen van inzicht in huidig leefstijlgedrag, hoe dit zich verhoudt tot leefstijlrichtlijnen en -adviezen, en het begrijpen van de relatie tussen leefstijlkeuzes en gezondheidsrisico’s.- Intrinsieke motivatie (‘Ik wil het’): Intrinsieke motivatie is essentieel voor blijvende leefstijlverandering. Het LeefstijlCanvas moedigt aan om een persoonlijke noodzaak te vinden voor verandering, die aansluit bij iemands identiteit en waarden. Het benadrukt het belang van de voordelen van verandering en helpt bij het afwegen van deze voordelen tegen de kosten.Het opstellen van een plan (‘Ik maak een plan’): Het maken van een goed plan is cruciaal om motivatie om te zetten in daadwerkelijk gedrag. Het opstellen van een plan met specifieke doelen (prestatiedoelen, gedragsdoelen en leerdoelen) en het formuleren van actieplannen, die helpen bij het ontwikkelen van nieuwe gewoontes.Uitvoering (‘Ik doe het’): Vertrouwen in eigen kunnen en het aanleren van vaardigheden zijn nodig om nieuw leefstijlgedrag daadwerkelijk uit te voeren. Het canvas ondersteunt bij het identificeren en overwinnen van praktische barrières en het omgaan met zowel de sociale als fysieke omgeving die invloed hebben op leefstijlkeuzes.Volhouden (‘Ik blijf het doen’): Het erkennen van terugval als een normaal onderdeel van het proces van leefstijlverandering. Het LeefstijlCanvas moedigt veerkracht aan door te leren van een uitglijder.Bron:Steenhuis, Ingrid, 2024. Ik ga het gewoon (niet) doen. Waarom leefstijl- en gedragsverandering moeilijk is en hoe het wél kan. Uitgeverij Lanseloet. Hierin vind je per onderdeel van het LeefstijlCanvas hulpmiddelen zoals invulbladen.

, ,

Mijn Gesprek over leefstijl

Publicatiedatum:

21-11-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief Voor mensen met diabetes, met een hoogrisico daarop of met pre-diabetes, voor allemaal is leefstijl cruciaal. Maar voor veel mensen is leefstijl een moeilijk en gevoelig onderwerp. Daarom is een goed gesprek zo belangrijk: over wensen, over blokkades, interesses, haalbare stappen. Mijn Gesprek over leefstijl is een goede manier om het persoonsgericht […]

Voor mensen met diabetes, met een hoogrisico daarop of met pre-diabetes, voor allemaal is leefstijl cruciaal. Maar voor veel mensen is leefstijl een moeilijk en gevoelig onderwerp. Daarom is een goed gesprek zo belangrijk: over wensen, over blokkades, interesses, haalbare stappen.Mijn Gesprek over leefstijl is een goede manier om het persoonsgericht te hebben over leefstijl en te komen tot gezamenlijke besluitvorming.Deze tool is gebaseerd op het NDF Gespreksmodel / Mijn DiabetesjaargesprekMijn Gesprek over leefstijl bestaat uit vier leefstijl-thema’s: Voeding, Bewegen, Welzijn, Zelfzorg.Elk thema is weer onderverdeeld in zes aandachtspunten. Onder het thema Bewegen is dat bijvoorbeeld: Fitter worden, Sterker worden, Minder zitten, Dagpatroon, Risico’s, Sporten.Eigenlijk gaat het om een set van drie producten, die in wisselwerking het onderwerp leefstijl herkenbaar en laagdrempelig bespreekbaar maken.> Gesprekskaart> Spreekkamerkaart> Wachtkamerposter

Zakkaart gezondheidsrisico’s en bespreken alcoholgebruik in ziekenhuizen

Publicatiedatum:

14-11-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief Alcoholgebruik hangt samen met allerlei gezondheidsrisico's, denk aan hart- en vaatziekenten, maag-, darm-, en leveraandoeningen, dementie, Wernicke-Korsakov en verschillende soorten kanker. Deze zakkaart helpt professionals in de ziekenhuizen bij het creëeren van bewustzijn bij de patiënten. Daarnaast laat de zakkaart zien hoe professionals stap voor stap het alcoholgebruik bespreekbaar kunnen maken in […]

Alcoholgebruik hangt samen met allerlei gezondheidsrisico’s, denk aan hart- en vaatziekenten, maag-, darm-, en leveraandoeningen, dementie, Wernicke-Korsakov en verschillende soorten kanker. Deze zakkaart helpt professionals in de ziekenhuizen bij het creëeren van bewustzijn bij de patiënten. Daarnaast laat de zakkaart zien hoe professionals stap voor stap het alcoholgebruik bespreekbaar kunnen maken in de ziekenhuizen en welke zorgacties geschikt zijn.De (papieren) zakkaarten voor professionals in de ziekenhuizen kunnen gratis worden aangevraagd voor jouw organisatie door een e-mail te sturen naar Andrea Rozema: a.d.rozema@tilburguniversity.edu.

Landingspagina Huid en Leefstijl

Publicatiedatum:

12-11-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief Middels de landingspagina over Huid en leefstijl worden mensen op een begrijpelijke wijze meegenomen door de mogelijkheden die er zijn om met leefstijl invloed uit te oefenen op hun gezondheid. Ook ervaringsverhalen en supportgroep aanmelding is hierin meegenomen. Met als doel om de mensen met welke huidaandoening dan ook gericht op leefstijl […]

Middels de landingspagina over Huid en leefstijl worden mensen op een begrijpelijke wijze meegenomen door de mogelijkheden die er zijn om met leefstijl invloed uit te oefenen op hun gezondheid. Ook ervaringsverhalen en supportgroep aanmelding is hierin meegenomen. Met als doel om de mensen met welke huidaandoening dan ook gericht op leefstijl een stuk verder te helpen en zelf te kijken waar zij invloed op hebben met ondersteuning van positieve gezondheid en het leefstijlroer.

Wat kun je zelf doen – Landingspagina bij Hidradenitis Suppurativa

Publicatiedatum:

12-11-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief Vormgeving van landingspagina ‘Wat kun je zelf doen?’, waarbij aandacht voor positieve gezondheid, leefstijlroer, gedragsverandering en korte toelichting per leefstijl pijler. Ondersteund met hyperlinkjes en webinars die over dit onderwerp zijn gegaan. Doel initiatief Een breder perspectief geven op de chronische aandoening waarbij tot nu toe nog weinig bekend is over de […]

Vormgeving van landingspagina ‘Wat kun je zelf doen?’, waarbij aandacht voor positieve gezondheid, leefstijlroer, gedragsverandering en korte toelichting per leefstijl pijler. Ondersteund met hyperkinkjes en webinars die over dit onderwerp zijn gegaan.

Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) Coaching op Leefstijl (CooL)

Publicatiedatum:

04-11-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief CooL is niet het zoveelste dieet, maar het doet veel meer. Met behulp van de CooL-coach gaat de deelnemer niet alleen met het voedingspatroon aan de slag, maar ook beweging, slaap en persoonlijke balans komen aan bod. Met persoonlijke balans bedoelen we stress, ontspanning en bijvoorbeeld ook positieve gezondheid. Het totale programma […]

Over CooLCooL is niet het zoveelste dieet, maar het doet veel meer. Met behulp van je CooL-coach ga je niet alleen met je voedingspatroon aan de slag, maar ook beweging, slaap en persoonlijke balans komen aan bod. Met persoonlijke balans bedoelen we stress, ontspanning en bijvoorbeeld ook positieve gezondheid. Het totale programma duurt twee jaar. Je hebt één-op-één gesprekken met de coach en groepssessies met je coach en mede-deelnemers. Je volgt CooL in een groep van maximaal 15 deelnemers. De sessies vinden op locatie plaats. Volg je de sessies met je coach en overige deelnemers liever digitaal? Dan is CooL-MiGuide mogelijk een goede optie voor je. Quotes van deelnemer Norbert, 2023CooL heeft me geleerd dat ik bewust kan kiezen. Als het nu even niet goed gaat, kan ik bewust de keuze maken om een bepaalde richting in te slaan. Bijvoorbeeld meer bewegen. En minder tussendoortjes. Ik hou van lekker en veel maar door bewustwording is dit in de hand te houden. Ik sport nu 2x per week in een fysiopraktijk. Dit is heel gezellig en iedereen komt om dezelfde reden. Ik zoek hierin zonder moeite mijn eigen weg en hierdoor voel ik me goed. Uiteindelijk ben ik dus voor mezelf gezondere keuzes in leefstijl gaan maken. Ik voel me energieker en fitter nu. Dat is echt het resultaat van CooL.Wat kan je verwachten tijdens de CooL-bijeenkomsten?* Je werkt samen met je CooL-coach aan veranderingen in je leefstijl. Met je leefstijl bedoelen we voeding, bewegen, slaap, stress en ontspanning. De leefstijlcoach ondersteunt je om je gedrag te veranderen.* Je kijkt samen met je coach naar wat er nu al goed gaat.* Je stelt samen met je coach doelen op met bijpassende acties waar je in jouw eigen tempo aan gaat werken.* Je komt zelf in beweging, letterlijk en figuurlijk. De buurtsportcoach komt tijdens een bijeenkomst tips geven.Wat verwachten we van jou?Deelname aan CooL is kosteloos maar niet vrijblijvend. Het is de bedoeling dat je bij alle sessies aanwezig bent en ook tussendoor aan de slag gaat met de doelen die je samen met je coach hebt opgesteld.De CooL Praatplaat laat in een beeld zien hoe CooL er uitziet. Wanneer mag je meedoen? Je kunt je aanmelden voor het CooL-programma als je:* 18 jaar of ouder bent,* overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast slaapapneu of artrose of een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt,* of als je ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)Hoe kun je meedoen? Je huisarts of internist kan je doorverwijzen naar een CooL-coach bij jou in de buurt. Je mag ook zelf contact opnemen met een CooL-coach. Voordat je je eerste afspraak hebt met je coach, heb je wel de verwijzing van je arts nodig. Op https://leefstijlinterventies.nl/leefstijlcoach-zoeken/ kun je een overzicht vinden van alle CooL-coaches.

, , , ,

,

X-Fittt GLI

Publicatiedatum:

28-10-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief Volwassenen (> 16 jaar) met een matig of sterk verhoogd gezondheidsrisico op chronische aandoeningen en een BMI ≥ 35 of BMI ≥25, in combinatie met een risicofactor en/of comorbiditeit. De doelgroep is gemotiveerd om ondersteuning te krijgen voor het werken aan en behouden van een gezonde leefstijl. Vier fasen: intensieve fase begeleidingsfase […]

Volwassenen (> 16 jaar) met een matig of sterk verhoogd gezondheidsrisico op chronische aandoeningen en een BMI ≥ 35 of BMI ≥25, in combinatie met een risicofactor en/of comorbiditeit. De doelgroep is gemotiveerd om ondersteuning te krijgen voor het werken aan en behouden van een gezonde leefstijl.Vier fasen:intensieve fasebegeleidingsfaseonderhoudsfasenazorgfase De vijf basisprincipes zijn:een gecombineerde aanpak van voeding en beweging;intensieve langdurige begeleiding door een leefstijlcoach;aangrijpen van determinanten voor gezond gedrag;groepsgewijze activiteiten;X-Fittt GLI is verbonden aan een beweegcentrum.Uit de effectevaluatie blijkt dat X-Fittt GLI een aanzienlijke gezondheidswinst boekt. Bij 217 deelnemers van pre X-Fittt GLI is na twee jaar het gewicht (-10,6 kg) en buikomtrek (-9,7 cm) significant gedaald. Dit geldt ook voor 233 deelnemers X-Fittt GLI gestart in 2019. Gewicht (-5,8 kg), BMI (-2,0 kg/m2) en buikomtrek (-5,9 cm) zijn significant afgenomen. Kwaliteit van leven (gemeten met de EQ-5D) steeg significant.Uit de procesevaluatie blijkt dat de deelnemers bereikt worden en gebruik maken van de mogelijkheid om te blijven sporten, hetgeen bijdraagt aan behoud van gedragsverandering. Na een educatieve bijeenkomst verwijzen de huisartsen patiënten eerder door.

Harteraad beweegcoaches

Publicatiedatum:

28-10-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief Het Harteraad beweegcoach-initiatief ondersteunt mensen met hart- en vaataandoeningen bij het veilig en verantwoord bewegen, met name na hartrevalidatie of gesuperviseerde looptraining. Harteraad beweegcoaches, die specifiek zijn geschoold, bieden deskundige begeleiding aan in de buurt van de deelnemer. Deze coaches houden rekening met de specifieke behoeften en beperkingen van mensen met hart- […]

Het Harteraad beweegcoach-initiatief ondersteunt mensen met hart- en vaataandoeningen bij het veilig en verantwoord bewegen, met name na hartrevalidatie of gesuperviseerde looptraining. Harteraad beweegcoaches, die specifiek zijn geschoold, bieden deskundige begeleiding aan in de buurt van de deelnemer. Deze coaches houden rekening met de specifieke behoeften en beperkingen van mensen met hart- en vaataandoeningen, waardoor deelnemers met vertrouwen kunnen werken aan hun gezondheid en fitheid.Beweeg- en sportorganisaties kunnen een begeleider opleiden tot Harteraad beweegcoach om deze ondersteuning aan te bieden. Hiervoor biedt Harteraad in samenwerking met het Sport College ROC Midden Nederland de driedaagse scholing tot Harteraad beweegcoach aan. Deze scholing richt zich op de begeleiding van mensen met hart- en vaataandoeningen en geeft beweegprofessionals de kennis en vaardigheden om deze stabiele en gerevalideerde patiënten individueel of in groepsverband te ondersteunen.

,

, ,

Starterset Samen Beslissen

Publicatiedatum:

24-10-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief We constateerden dat mensen vaak geen idee hadden wat de status van hun botten was, welke wervels er gebroken waren en wat de drie belangrijke elementen van behandeling zijn. Vooral op het gebied van bewegen en voeding willen we bevorderen dat mensen zelf aan de slag kunnen op basis van een professioneel […]

We constateerden dat mensen vaak geen idee hadden wat de status van hun botten was, welke wervels er gebroken waren en wat de drie belangrijke elementen van behandeling zijn. Vooral op het gebied van bewegen en voeding willen we bevorderen dat mensen zelf aan de slag kunnen op basis van een professioneel zorgverleners advies. Ook wilden bereiken dat voeding en bewegen in de spreekkamer aan de orde komen. We hebben met 2 patiëntfocusgroepen brainstorm gehad over wat zijn jullie behoeften en hoe zou het product er uit kunnen zien en hoe zou de verspreiding georganiseerd kunnen worden. Op basis daarvan gesprekken gehad met onze medische expertraad aangevuld met andere zorgverleners in het veld. Het product is na een jaar geëvalueerd en klein beetje aangepast.

, , , , , , , ,

Leefstijlcheck

Publicatiedatum:

22-10-2024

Regio:

Samenvatting van initiatief De Leefstijlcheck is een praktisch hulpmiddel om het leefstijlgesprek te ondersteunen. Deze korte, overzichtelijke vragenlijst kan de patiënt voorafgaand aan het consult invullen, waardoor je direct inzicht krijgt in haar leefstijl. De patiënt kan zelf aangeven waar ze aan wil werken. Met de vragenlijst ga je als zorgprofessional het gesprek aan en […]

De Leefstijlcheck is een praktisch hulpmiddel om het leefstijlgesprek te ondersteunen. Deze korte, overzichtelijke vragenlijst kan de patiënt voorafgaand aan het consult invullen, waardoor je direct inzicht krijgt in haar leefstijl. De patiënt kan zelf aangeven waar ze aan wil werken. Met de vragenlijst ga je als zorgprofessional het gesprek aan en zoek je samen naar kleine leefstijlaanpassingen die de patiënt zelf kan aanbrengen. In deze vragenlijst komen alle pijlers van het Leefstijlroer naar voren: voeding, beweging, verbinding, ontspanning, middelengebruik en slaap. Ter ondersteuning kun je het Leefstijlroer gebruiken.Wil je de Leefstijlcheck ook gebruiken in jouw spreekkamer? Bestel hem dan via de webshop van Arts en Leefstijl (https://www.artsenleefstijl.nl/webshop).