Bezoek leefstijl-kennisbank.nl
Praktijkvoorbeeld toevoegen

Database
Praktijkvoorbeelden Leefstijl in en vanuit de Zorg

Filters

Leefstijlelementen

Ziektebeeld

Type initiatief

Doelgroep initiatief

Domein waarin dit initiatief wordt aangeboden

Domeinen waarmee wordt samengewerkt

Provincie

Beschikbaarheidsvorm

Waarom jouw praktijkvoorbeeld toevoegen?

  • Alle leefstijlinitiatieven in en vanuit de zorg op een centrale, openbare plek
  • Inzicht bieden in datgene wat er al gebeurt
  • Leren van en met elkaar
Praktijkvoorbeeld toevoegen
Filter

,

, , , , , ,

,

Fit voor elkaar: voorbereid en fit je operatie in

Publicatiedatum:

10-04-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief Het ‘Fit voor elkaar: voorbereid en fit je operatie in’ e‑magazine geeft patiënten duidelijke en betrouwbare informatie om zich zo goed mogelijk voor te bereiden op een operatie. Het e‑magazine helpt patiënten om actief aan hun leefstijl en herstel te werken en sluit aan bij een periode waarin veel patiënten openstaan voor […]

Het ‘Fit voor elkaar: voorbereid en fit je operatie in’ e‑magazine geeft patiënten duidelijke en betrouwbare informatie om zich zo goed mogelijk voor te bereiden op een operatie. Het e‑magazine helpt patiënten om actief aan hun leefstijl en herstel te werken en sluit aan bij een periode waarin veel patiënten openstaan voor praktische ondersteuning. Ook bevat het e‑magazine een praktisch stappenplan waarmee patiënten zelf aan de slag kunnen.Prehabilitatie richt zich op het verbeteren van conditie, weerstand en leefstijl vóór een operatie. Dit gebeurt bijvoorbeeld door meer te bewegen, gezonder te eten, aandacht te hebben voor mentale veerkracht en te stoppen met roken en alcohol. Door hier vooraf mee aan de slag te gaan, gaan patiënten fitter de operatie in en herstellen zij vaak sneller. Prehabilitatie geeft patiënten daarnaast meer regie na een ingrijpende diagnose, doordat de aandacht niet alleen ligt op de operatie, maar ook op het herstel daarna.Uit onderzoek blijkt dat patiënten met darmkanker die prehabilitatie volgen minder kans hebben op complicaties, korter in het ziekenhuis liggen en sneller herstellen. Sommige patiënten houden gezonde leefgewoonten ook na de behandeling vol. Dit verkleint de kans op nieuwe gezondheidsproblemen en draagt bij aan een betere kwaliteit van leven.Nog niet alle patiënten en zorgverleners zijn bekend met prehabilitatie en niet elk ziekenhuis biedt dit standaard aan. Het e‑magazine speelt hierop in door alle informatie op één centrale plek aan te bieden. Het bevat begrijpelijke artikelen, interviews, tips en ervaringsverhalen, gebaseerd op expertise van zorgprofessionals. Ook zijn er links naar aanvullende informatie per ziekenhuis.

, , , , , ,

Project implementatie GLI nieuwe stijl Regio Gelderse Vallei

Publicatiedatum:

10-04-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief Binnen de regio Gelderse Vallei is de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) door Eerstelijns Samenwerking Veenendaal (ESV) doorontwikkeld tot een beter georganiseerde en toekomstbestendige aanpak. Op basis van eerdere ervaringen en knelpunten is ingezet op centrale coördinatie, versterkte samenwerking in de keten en ondersteuning met het digitale platform Monter Leefstijl. Hierdoor is het verwijsproces […]

Binnen de regio Gelderse Vallei is de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) door Eerstelijns Samenwerking Veenendaal (ESV) doorontwikkeld tot een beter georganiseerde en toekomstbestendige aanpak. Op basis van eerdere ervaringen en knelpunten is ingezet op centrale coördinatie, versterkte samenwerking in de keten en ondersteuning met het digitale platform Monter Leefstijl.Hierdoor is het verwijsproces efficiënter geworden, worden patiënten sneller en passender geplaatst en is de uitval verminderd. Zorgverleners werken nauwer samen en hebben meer inzicht in het verloop en de resultaten van trajecten.De komende fase richt zich op borging, verdere uitbreiding van het aanbod en opschaling binnen de regio, met als doel een duurzame infrastructuur voor leefstijlzorg waarin kwaliteit, samenwerking en patiëntgerichte zorg centraal staan.

,

, , , , , ,

Diabetes LeefLabs

Publicatiedatum:

07-04-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief Het (Diabetes) LeefLab is een fysieke bijeenkomst waar bezoekers door middel van peer support en ervaringsdeskundigheid tot een leefstijlaanpassing kunnen komen. De bijeenkomst is opgezet in de vorm van een informatiemarkt waar bezoekers bij elk leefstijlonderdeel in gesprek kunnen gaan met ervaringsdeskundigen. Voor de leefstijlonderdelen is uitgegaan van het leefstijlroer van vereniging […]

Het (Diabetes) LeefLab is een fysieke bijeenkomst waar bezoekers door middel van peer support en ervaringsdeskundigheid tot een leefstijlaanpassing kunnen komen. De bijeenkomst is opgezet in de vorm van een informatiemarkt waar bezoekers bij elk leefstijlonderdeel in gesprek kunnen gaan met ervaringsdeskundigen. Voor de leefstijlonderdelen is uitgegaan van het leefstijlroer van vereniging Arts en Leefstijl. Diabetesvereniging Nederland heeft eigen benamingen gegeven aan de verschillende leefstijlonderdelen én een onderdeel toegevoegd, passend bij de aandoening diabetes (Meten is weten).Bij veel chronische ziektes/aandoeningen zijn veranderingen in leefstijl de spil van de behandeling. Een verandering in leefstijl vraagt om een verandering in gedrag en dat is voor veel mensen een uitdaging. Vaak weten mensen wel dat leefstijlveranderingen wenselijk zijn maar weten ze niet goed waar te beginnen. Of wat bij hen zou passen. Daarom heeft Diabetesvereniging Nederland de Diabetes LeefLabs opgezet. Peer support geeft herkenning en erkenning en geeft de bezoeker het gevoel: als hij/zij het kan; kan ik het misschien ook.Omdat leefstijlaanpassingen ook van belang zijn voor mensen met andere (chronische) ziektes/ aandoeningen is deze blauwdruk ontworpen, zodat andere patiënten- en zorgorganisaties ook een LeefLab kunnen organiseren. De blauwdruk bestaat uit deze handleiding hoe een LeefLab te organiseren en een toolbox met diverse voorbeeld documenten als planningen, werkwijzen, mediakits etc. Lees hier meer over het Diabetes LeefLab: https://www.dvn.nl/leren-over-diabetes/diabetes-leeflab

, , , , , ,

Klaar voor de Start

Publicatiedatum:

25-03-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief Het initiatief Klaar voor de Start is een wachtlijst-interventie die mensen ondersteunt bij herstel, gedragsverandering en een gezondere leefstijl terwijl ze wachten op behandeling bij de specialistische ggz. Zie ook de resultaten van dit initiatief van de Coalitie Leefstijl in de Zorg implementatievoucher bij de bestanden op deze pagina. Doel initiatief De aanleiding is […]

Het initiatief Klaar voor de Start is een wachtlijst-interventie die mensen ondersteunt bij herstel, gedragsverandering en een gezondere leefstijl terwijl ze wachten op behandeling bij de specialistische ggz.

,

, , , , , ,

Leefstijlgroep

Publicatiedatum:

23-03-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief LEEFSTIJLGROEP Wil jij meer grip op je gezondheid? Laat je inspireren én inspireer anderen! Wist je dat een gezonde leefstijl veel chronische ziekten kan helpen voorkomen of verbeteren? Kleine stappen in voeding, beweging, ontspanning en slaap maken al verschil. Je staat er niet alleen voor. Samen kom je verder! Voor wie? Voor […]

LEEFSTIJLGROEP Wil jij meer grip op je gezondheid?Laat je inspireren én inspireer anderen!Wist je dat een gezonde leefstijl veel chronische ziekten kan helpen voorkomen of verbeteren? Kleine stappen in voeding, beweging, ontspanning en slaap maken al verschil.Je staat er niet alleen voor. Samen kom je verder!Voor wie?Voor inwoners van Nijmegen-Oost en omgeving die hun leefstijl willen verbeteren en dit graag samen doen.Wat kun je verwachten?- Een veilige en gezellige groep – Samen leren en ervaringen delen- Deskundige begeleiding – Een medische weegschaal om je voortgang te meten- Inspirerende bijeenkomsten met praktische tips – De groep bepaalt samen de thema’s.Wanneer?Elke 3e donderdag van de maand, 19.00 – 20.30 uurWaar?Berg en Dalseweg 3, Nijmegen-Oost (met trap)Kosten?Gratis. (Eventuele extra activiteiten, zoals een kookworkshop of externe spreker, in overleg tegen een kleine bijdrage)Aanmelden/ meer informatie?kijk op: https://nijmegenoost.wixsite.com/gezondoostBrechtje Fleuren, 06-83791547, b.fleuren@buurtzorgnederland.com Georganiseerd door Buurtzorg Nijmegen-Oost (wijkverpleging)

,

Balans in Veerkracht

Publicatiedatum:

13-03-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief Het initiatief Balans in Veerkracht is een preventieve groepscursus voor volwassenen met stress- en spanningsklachten. De cursus is ontwikkeld vanuit de eerstelijnszorg en richt zich op het versterken van mentale veerkracht, zelfinzicht en eigen regie over gezondheid. Door middel van een laagdrempelig groepsaanbod worden deelnemers ondersteund om beter te begrijpen wat stress […]

Het initiatief Balans in Veerkracht is een preventieve groepscursus voor volwassenen met stress- en spanningsklachten. De cursus is ontwikkeld vanuit de eerstelijnszorg en richt zich op het versterken van mentale veerkracht, zelfinzicht en eigen regie over gezondheid. Door middel van een laagdrempelig groepsaanbod worden deelnemers ondersteund om beter te begrijpen wat stress met hen doet en hoe zij hier op een gezonde manier mee om kunnen gaan.De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten waarin deelnemers stapsgewijs werken aan inzicht, bewustwording en praktische vaardigheden. In de eerste bijeenkomst staat het herkennen van stresssignalen centraal. Deelnemers leren hoe stress zich uit in gedachten, gevoelens, gedrag en lichamelijke signalen en maken kennis met het concept van de window of tolerance. In de tweede bijeenkomst wordt aandacht besteed aan onderliggende patronen en overtuigingen die stress kunnen versterken, en aan het ontwikkelen van helpende gedachten. In de derde bijeenkomst staat de innerlijke criticus centraal en leren deelnemers hoe zelfcompassie kan helpen om milder en constructiever met zichzelf om te gaan. In de vierde bijeenkomst wordt gewerkt met de cirkel van invloed, waarbij deelnemers leren onderscheid maken tussen zaken waar zij wel of geen invloed op hebben en welke kleine stappen zij zelf kunnen zetten.De cursus is niet alleen gericht op kennis en inzicht, maar ook ervaringsgericht. Tijdens de bijeenkomsten wordt in de groep geoefend met lichaamsgerichte oefeningen zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, mindfulness en eenvoudige yoga. Deze oefeningen helpen deelnemers om beter contact te maken met hun lichaam en signalen van spanning of ontspanning te herkennen.Bij deze onderdelen worden ook zorgverleners uit de wijk betrokken, zoals professionals op het gebied van yoga, beweging en ontspanning. Hiermee wordt de verbinding gelegd tussen de cursus en het bestaande aanbod in de wijk en krijgen deelnemers handvatten om ook na afloop van de cursus verder te werken aan hun gezondheid.Tijdens de bijeenkomsten wordt een combinatie gebruikt van psycho-educatie, reflectieopdrachten en praktische oefeningen die deelnemers ook in het dagelijks leven kunnen toepassen. Door de groepssetting ervaren deelnemers herkenning en steun van elkaar, wat het leerproces versterkt.Het initiatief heeft daarnaast een evaluatiecomponent. Voorafgaand aan de cursus en na afloop vullen deelnemers vragenlijsten in over ervaren stress en psychologische flexibiliteit. Hiermee wordt inzicht verkregen in de ontwikkeling van deelnemers gedurende het traject en kan het effect van de cursus worden gevolgd.Met dit initiatief wordt beoogd stressklachten vroegtijdig te herkennen en deelnemers handvatten te geven om hier beter mee om te gaan. Daarmee draagt het project bij aan het versterken van mentale gezondheid en aan preventie binnen de eerstelijnszorg.

, , , , ,

,

Leefstijl en Borstkanker – Wat kun jij zelf doen?

Publicatiedatum:

10-02-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief In 2024 bleek uit een onderzoek van Borstkankervereniging Nederland dat veel (73%) patiënten het graag met hun zorgverlener over leefstijl zou willen hebben. En ook dat er veel niet betrouwbare leefstijl-informatie is. BVN ontwikkelde samen met deskundige partners/stakeholders een begrijpelijke factsheet (scheurblok), een webpagina en een praatkaart met daarop juiste en bruikbare […]

In 2024 bleek uit een onderzoek van Borstkankervereniging Nederland dat veel (73%) patiënten het graag met hun zorgverlener over leefstijl zou willen hebben. En ook dat er veel niet betrouwbare leefstijl-informatie is. BVN ontwikkelde samen met deskundige partners/stakeholders een begrijpelijke factsheet (scheurblok), een webpagina en een praatkaart met daarop juiste en bruikbare informatie en mogelijke interventies over zes leefstijlthema’s (voeding, bewegen, middelen, slaap, ontspanning en verbinding). Bedoeld voor de grote groep (ex-)borstkankerpatiënten. Tijdens het ontwikkelen was er een klankbordgroep van patiënten die steeds meelas -keek en -schreef. Het scheurblok is een aantrekkelijk fysiek (en digitaal) stuk waar alle leefstijlthema’s uit het leefstijlroer specifiek voor borstkankerpatiënten, op een overzichtelijke manier worden gepresenteerd. Het doel is om (ex-)borstkankerpatiënten direct informatie te geven over het belang van een gezonde leefstijl en aan wat zij (hij) aan leefstijlacties zou kunnen doen. Dit scheurblok kan in de spreekkamer worden ingezet, maar is ook los te downloaden vanaf de website van BVN door patiënten. Het is visueel aantrekkelijk en begrijpelijk. Daarnaast is er meer (achtergrond-)informatie ontwikkeld op de webpagina over leefstijl, inclusief een videoanimatie. Ten slotte hebben we op basis van alle informatie een praatkaart gemaakt die goed te gebruiken is met/door mensen die moeite hebben met lezen of beperkte gezondheidsvaardigheden hebben. Zorgverleners die moeten werken met de nieuwe richtlijn “Leefstijl en Borstkanker” (in februari 2025 geaccordeerd) hebben hiermee een handige tool om te kunnen gebruiken in het gesprek met de patiënt.

, , ,

De Gezonde Wachtkamer

Publicatiedatum:

27-01-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief In de Academische Huisartsenpraktijk Groningen heeft de wachtkamer met steun van de implementatievoucher van de coalitie leefstijl in de zorg een nieuwe functie gekregen. Niet langer alleen een plek om te wachten, maar een inspirerende omgeving die uitnodigt tot beweging, ontspanning, bewustwording en het gesprek over een gezonde leefstijl. Met het project […]

In de Academische Huisartsenpraktijk Groningen heeft de wachtkamer met steun van de implementatievoucher van de coalitie leefstijl in de zorg een nieuwe functie gekregen. Niet langer alleen een plek om te wachten, maar een inspirerende omgeving die uitnodigt tot beweging, ontspanning, bewustwording en het gesprek over een gezonde leefstijl. Met het project De Gezonde Wachtkamer laten de huisartsen en praktijkondersteuners en doktersassistentes zien hoe kleine veranderingen in de omgeving kunnen bijdragen aan een betere gezondheid.  Zittend gedrag is schadelijk – en Nederlanders zitten gemiddeld ruim 8 uur per dag. De gemiddeld 20 minuten wachttijd worden nu benut om mensen in beweging te brengen, met elementen zoals statafels met breinbrekers, stoelfietsen, weegschalen, puzzels, gezonde recepten, ontspanningsoefeningen en flyers met gezonde activiteiten uit de wijk. Deze elementen worden door zorgverleners gebruikt als haakje om het gesprek over leefstijl op gang te brengen, op basis van het gedachtegoed van Positieve Gezondheid.  Het project is mede vormgegeven door een student Sportkunde (Hanzehogeschool) en in samenwerking met o.a. het GLIM-netwerk, UMCG-afdelingen en een patiëntenpanel. Dankzij de implementatievoucher zijn patiënten van alle leeftijden en achtergronden actief betrokken via o.a. een leefstijlmarkt en klankbordgroepen.  In de wachtruimte wordt patiënten vrijblijvend de mogelijkheid geboden een activiteit te kiezen die ze goed doet, met aandacht voor iedereen – ook mensen met lage gezondheidsvaardigheden of fysieke beperkingen. Tijdens het project wordt geëvalueerd hoeveel patiënten gebruik maken van de gezonde elementen hoe zij de wachtkamer waarderen en of dit leidt tot aanpassing van gedrag of gesprekken in de spreekkamer. Het project is niet alleen bedoeld voor de eigen praktijk, maar dient als voorbeeld voor andere huisartspraktijken, afdelingen van het UMCG en initiatieven binnen het netwerk Leefstijlzorg Noord. Tina van der Velde, huisarts Academische Huisartsenpraktijk Groningen, laat in onderstaande video zien hoe de Gezonde Wachtkamer van wachttijd een kans maakt om patiënten te prikkelen over hun leefstijl. Dit versterkt het leefstijlgesprek in de spreekkamer en draagt bij aan gedragsverandering, zonder extra tijd van de zorgverlener te vragen. Na-aap trofeeTijdens de Coalitiedag op 7 oktober 2025, met als thema Van inspiratie naar implementatie, werd De Gezonde Wachtkamer bekroond met de ‘Na-aap trofee’. Het initiatief blijkt dus enorm na-aapwaardig: het inspireert andere zorgorganisaties om op een vergelijkbare manier met leefstijl aan de slag te gaan.

, ,

, , , , , ,

, ,

Groepsconsulten Haaglanden

Publicatiedatum:

24-09-2025

Regio:

Samenvatting van initiatief Het groepsconsulten is een integrale en domein overstijgende aanpak voor mensen met een verhoogd risico op diabetes en hart- en vaatziekten met een lage sociaaleconomische positie. Het initiatief is gestart bij huisarts Loïse Jacz (Populatiegerichte huisartsenzorg). Unique aan deze vorm van het groepsconsult, is dat niet alleen mensen met een klacht in […]

Het groepsconsulten is een integrale en domein overstijgende aanpak voor mensen met een verhoogd risico op diabetes en hart- en vaatziekten met een lage sociaaleconomische positie. Het initiatief is gestart bij huisarts Loïse Jacz (Populatiegerichte huisartsenzorg). Unique aan deze vorm van het groepsconsult, is dat niet alleen mensen met een klacht in een groep voorlichting krijgen, maar dat er ook een groep professionals aanwezig is vanuit diverse disciplines. Binnen het groepsconsult werken medische- en sociale domein professionals samen om patiënten/inwoners op meerdere leefgebieden geïntegreerd te ondersteunen en gebruik te laten maken van voorzieningen in de wijk (zowel leefstijl- en beweeginterventies als sociale interventies/ondersteuning). Tijdens het groepsconsult (90-120 min) gaan deelnemers met elkaar en professionals in gesprek en wisselen kennis, inzichten en ervaringen uit over:1. de rol van leefstijl en leefomstandigheden op het ontwikkelen van (pre)diabetes/Hart en Vaatziekten. 2. de promotie van beschermende factoren3. de preventie van risicofactoren4. hoe meer eigen regie te nemen over de eigen gezondheid door deelnemers te leiden naar passende tools en initiatieven in de wijk om zelf met leefstijl aan de slag te gaan.5. Inzichten en begrip over hun meetwaardes, zoals bloeddruk, cholesterol en glucose en BMI. Ook is in de aanpak expliciet aandacht voor de sociale context (leefomgeving) en voor beleid, bijvoorbeeld door stimuleren van sociale cohesie in de wijk (participatiebijeenkomsten).

, ,

, ,

WachtenWaard

Publicatiedatum:

22-09-2025

Regio:

Samenvatting van initiatief Patiënten op de wachtlijst voor behandeling nemen deel aan wekelijkse groepsbijeenkomsten, begeleid door ervaringsdeskundigen. Tijdens deze wekelijkse groepsbijeenkomsten worden thema's besproken gericht op zelfzorg, inzicht, stressregulatie, voorbereiding op behandeling en oefenen met de balans tussen gezonde activatie en rust. Elke bijeenkomst bestaat uit twee delen: een verbaal, interactief deel gericht op inzicht, […]

Patiënten op de wachtlijst voor behandeling nemen deel aan wekelijkse groepsbijeenkomsten, begeleid door ervaringsdeskundigen. Tijdens deze wekelijkse groepsbijeenkomsten worden thema’s besproken gericht op zelfzorg, inzicht, stressregulatie, voorbereiding op behandeling en oefenen met de balans tussen gezonde activatie en rust. Elke bijeenkomst bestaat uit twee delen: een verbaal, interactief deel gericht op inzicht, (h)erkenning en het delen van ervaringen, en een non-verbaal deel, gericht op verdieping, regulatie en activatie. Deze combinatie maakt dat patiënten op meerdere manieren inzicht krijgen, kunnen oefenen met vaardigheden en zelfzorg en de kracht van ‘samen’ kunnen ervaren.