Bezoek leefstijl-kennisbank.nl
Praktijkvoorbeeld toevoegen

Database
Praktijkvoorbeelden Leefstijl in en vanuit de Zorg

Filters

Leefstijlelementen

Ziektebeeld

Type initiatief

Doelgroep initiatief

Domein waarin dit initiatief wordt aangeboden

Domeinen waarmee wordt samengewerkt

Provincie

Beschikbaarheidsvorm

Waarom jouw praktijkvoorbeeld toevoegen?

  • Alle leefstijlinitiatieven in en vanuit de zorg op een centrale, openbare plek
  • Inzicht bieden in datgene wat er al gebeurt
  • Leren van en met elkaar
Praktijkvoorbeeld toevoegen
Filter

, , ,

, , ,

Leefstijladviezen op de Long Covid Toolkit

Publicatiedatum:

08-04-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief De Long Covid Toolkit biedt betrouwbare informatie over diverse middelen, adviezen en behandelingen (’tools’) die er zijn voor symptomen van long covid. Ook vinden gebruikers er ervaringen van andere patiënten met deze ’tools’ en behandelingen, zodat zij als patiënt de regie kunt nemen over hun eigen zelfzorg. De Toolkit is uitgebreid met […]

De Long Covid Toolkit biedt betrouwbare informatie over diverse middelen, adviezen en behandelingen (’tools’) die er zijn voor symptomen van long covid. Ook vinden gebruikers er ervaringen van andere patiënten met deze ’tools’ en behandelingen, zodat zij als patiënt de regie kunt nemen over hun eigen zelfzorg. De Toolkit is uitgebreid met 10 tools rondom leefstijl, met betrouwbare informatie over bewegen, voeding, adem, yoga en alcoholgebruik bij long covid. Patiënten vinden er ook filmpjes en praktische tips.

,

, , , , , ,

Leefstijlgroep

Publicatiedatum:

23-03-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief LEEFSTIJLGROEP Wil jij meer grip op je gezondheid? Laat je inspireren én inspireer anderen! Wist je dat een gezonde leefstijl veel chronische ziekten kan helpen voorkomen of verbeteren? Kleine stappen in voeding, beweging, ontspanning en slaap maken al verschil. Je staat er niet alleen voor. Samen kom je verder! Voor wie? Voor […]

LEEFSTIJLGROEP Wil jij meer grip op je gezondheid?Laat je inspireren én inspireer anderen!Wist je dat een gezonde leefstijl veel chronische ziekten kan helpen voorkomen of verbeteren? Kleine stappen in voeding, beweging, ontspanning en slaap maken al verschil.Je staat er niet alleen voor. Samen kom je verder!Voor wie?Voor inwoners van Nijmegen-Oost en omgeving die hun leefstijl willen verbeteren en dit graag samen doen.Wat kun je verwachten?- Een veilige en gezellige groep – Samen leren en ervaringen delen- Deskundige begeleiding – Een medische weegschaal om je voortgang te meten- Inspirerende bijeenkomsten met praktische tips – De groep bepaalt samen de thema’s.Wanneer?Elke 3e donderdag van de maand, 19.00 – 20.30 uurWaar?Berg en Dalseweg 3, Nijmegen-Oost (met trap)Kosten?Gratis. (Eventuele extra activiteiten, zoals een kookworkshop of externe spreker, in overleg tegen een kleine bijdrage)Aanmelden/ meer informatie?kijk op: https://nijmegenoost.wixsite.com/gezondoostBrechtje Fleuren, 06-83791547, b.fleuren@buurtzorgnederland.com Georganiseerd door Buurtzorg Nijmegen-Oost (wijkverpleging)

,

Balans in Veerkracht

Publicatiedatum:

13-03-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief Het initiatief Balans in Veerkracht is een preventieve groepscursus voor volwassenen met stress- en spanningsklachten. De cursus is ontwikkeld vanuit de eerstelijnszorg en richt zich op het versterken van mentale veerkracht, zelfinzicht en eigen regie over gezondheid. Door middel van een laagdrempelig groepsaanbod worden deelnemers ondersteund om beter te begrijpen wat stress […]

Het initiatief Balans in Veerkracht is een preventieve groepscursus voor volwassenen met stress- en spanningsklachten. De cursus is ontwikkeld vanuit de eerstelijnszorg en richt zich op het versterken van mentale veerkracht, zelfinzicht en eigen regie over gezondheid. Door middel van een laagdrempelig groepsaanbod worden deelnemers ondersteund om beter te begrijpen wat stress met hen doet en hoe zij hier op een gezonde manier mee om kunnen gaan.De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten waarin deelnemers stapsgewijs werken aan inzicht, bewustwording en praktische vaardigheden. In de eerste bijeenkomst staat het herkennen van stresssignalen centraal. Deelnemers leren hoe stress zich uit in gedachten, gevoelens, gedrag en lichamelijke signalen en maken kennis met het concept van de window of tolerance. In de tweede bijeenkomst wordt aandacht besteed aan onderliggende patronen en overtuigingen die stress kunnen versterken, en aan het ontwikkelen van helpende gedachten. In de derde bijeenkomst staat de innerlijke criticus centraal en leren deelnemers hoe zelfcompassie kan helpen om milder en constructiever met zichzelf om te gaan. In de vierde bijeenkomst wordt gewerkt met de cirkel van invloed, waarbij deelnemers leren onderscheid maken tussen zaken waar zij wel of geen invloed op hebben en welke kleine stappen zij zelf kunnen zetten.De cursus is niet alleen gericht op kennis en inzicht, maar ook ervaringsgericht. Tijdens de bijeenkomsten wordt in de groep geoefend met lichaamsgerichte oefeningen zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, mindfulness en eenvoudige yoga. Deze oefeningen helpen deelnemers om beter contact te maken met hun lichaam en signalen van spanning of ontspanning te herkennen.Bij deze onderdelen worden ook zorgverleners uit de wijk betrokken, zoals professionals op het gebied van yoga, beweging en ontspanning. Hiermee wordt de verbinding gelegd tussen de cursus en het bestaande aanbod in de wijk en krijgen deelnemers handvatten om ook na afloop van de cursus verder te werken aan hun gezondheid.Tijdens de bijeenkomsten wordt een combinatie gebruikt van psycho-educatie, reflectieopdrachten en praktische oefeningen die deelnemers ook in het dagelijks leven kunnen toepassen. Door de groepssetting ervaren deelnemers herkenning en steun van elkaar, wat het leerproces versterkt.Het initiatief heeft daarnaast een evaluatiecomponent. Voorafgaand aan de cursus en na afloop vullen deelnemers vragenlijsten in over ervaren stress en psychologische flexibiliteit. Hiermee wordt inzicht verkregen in de ontwikkeling van deelnemers gedurende het traject en kan het effect van de cursus worden gevolgd.Met dit initiatief wordt beoogd stressklachten vroegtijdig te herkennen en deelnemers handvatten te geven om hier beter mee om te gaan. Daarmee draagt het project bij aan het versterken van mentale gezondheid en aan preventie binnen de eerstelijnszorg.

, , , ,

Leefstijl op recept

Publicatiedatum:

28-01-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief SAGO is de regio-organisatie van 40 openbare apotheken in de regio Gooi en Vechtstreek. In het Gooi is sprake van bovengemiddeld veel leefstijlgerelateerde aandoeningen en alcohol- en middelengebruik. Gezond Gooi heeft de ambitie om deze problematiek gezamenlijk aan te pakken. Een ambitie die door de SAGO-apothekers is omarmd. Met behulp van een […]

SAGO is de regio-organisatie van 40 openbare apotheken in de regio Gooi en Vechtstreek. In het Gooi is sprake van bovengemiddeld veel leefstijlgerelateerde aandoeningen en alcohol- en middelengebruik. Gezond Gooi heeft de ambitie om deze problematiek gezamenlijk aan te pakken. Een ambitie die door de SAGO-apothekers is omarmd.Met behulp van een voucher van de Leefstijlcoalitie hebben 25 apothekers een deel van de scholing tot leefstijlapotheker kunnen financieren. Op de laatste dag van de scholing organiseerden we een praktijkdag waarbij alle relevante ketenpartners aansloten: van huisarts tot leefstijlcoach, en van welzijnsmedewerker tot verslavingsarts. Tijdens deze dag is een belangrijk zaadje geplant voor verdere samenwerking in de regio.

, , ,

De Gezonde Wachtkamer

Publicatiedatum:

27-01-2026

Regio:

Samenvatting van initiatief In de Academische Huisartsenpraktijk Groningen heeft de wachtkamer met steun van de implementatievoucher van de coalitie leefstijl in de zorg een nieuwe functie gekregen. Niet langer alleen een plek om te wachten, maar een inspirerende omgeving die uitnodigt tot beweging, ontspanning, bewustwording en het gesprek over een gezonde leefstijl. Met het project […]

In de Academische Huisartsenpraktijk Groningen heeft de wachtkamer met steun van de implementatievoucher van de coalitie leefstijl in de zorg een nieuwe functie gekregen. Niet langer alleen een plek om te wachten, maar een inspirerende omgeving die uitnodigt tot beweging, ontspanning, bewustwording en het gesprek over een gezonde leefstijl. Met het project De Gezonde Wachtkamer laten de huisartsen en praktijkondersteuners en doktersassistentes zien hoe kleine veranderingen in de omgeving kunnen bijdragen aan een betere gezondheid.  Zittend gedrag is schadelijk – en Nederlanders zitten gemiddeld ruim 8 uur per dag. De gemiddeld 20 minuten wachttijd worden nu benut om mensen in beweging te brengen, met elementen zoals statafels met breinbrekers, stoelfietsen, weegschalen, puzzels, gezonde recepten, ontspanningsoefeningen en flyers met gezonde activiteiten uit de wijk. Deze elementen worden door zorgverleners gebruikt als haakje om het gesprek over leefstijl op gang te brengen, op basis van het gedachtegoed van Positieve Gezondheid.  Het project is mede vormgegeven door een student Sportkunde (Hanzehogeschool) en in samenwerking met o.a. het GLIM-netwerk, UMCG-afdelingen en een patiëntenpanel. Dankzij de implementatievoucher zijn patiënten van alle leeftijden en achtergronden actief betrokken via o.a. een leefstijlmarkt en klankbordgroepen.  In de wachtruimte wordt patiënten vrijblijvend de mogelijkheid geboden een activiteit te kiezen die ze goed doet, met aandacht voor iedereen – ook mensen met lage gezondheidsvaardigheden of fysieke beperkingen. Tijdens het project wordt geëvalueerd hoeveel patiënten gebruik maken van de gezonde elementen hoe zij de wachtkamer waarderen en of dit leidt tot aanpassing van gedrag of gesprekken in de spreekkamer. Het project is niet alleen bedoeld voor de eigen praktijk, maar dient als voorbeeld voor andere huisartspraktijken, afdelingen van het UMCG en initiatieven binnen het netwerk Leefstijlzorg Noord. Tina van der Velde, huisarts Academische Huisartsenpraktijk Groningen, laat in onderstaande video zien hoe de Gezonde Wachtkamer van wachttijd een kans maakt om patiënten te prikkelen over hun leefstijl. Dit versterkt het leefstijlgesprek in de spreekkamer en draagt bij aan gedragsverandering, zonder extra tijd van de zorgverlener te vragen. Na-aap trofeeTijdens de Coalitiedag op 7 oktober 2025, met als thema Van inspiratie naar implementatie, werd De Gezonde Wachtkamer bekroond met de ‘Na-aap trofee’. Het initiatief blijkt dus enorm na-aapwaardig: het inspireert andere zorgorganisaties om op een vergelijkbare manier met leefstijl aan de slag te gaan.

, ,

Gesprekshulp Gezond Gewicht

Publicatiedatum:

01-10-2025

Regio:

Samenvatting van initiatief Heb je een patiënt bij wie je (bijvoorbeeld naast de hoofdklacht) overgewicht wil bespreken? Dan is deze gesprekshulp een ideaal hulpmiddel om een oriënterend gesprek over overgewicht te starten. De gesprekshulp is een online vragenlijst, in te vullen via mobiel of desktop, en duurt ongeveer 10-30 minuten. De patiënt kan deze gesprekshulp […]

Heb je een patiënt bij wie je (bijvoorbeeld naast de hoofdklacht) overgewicht wil bespreken? Dan is deze gesprekshulp een ideaal hulpmiddel om een oriënterend gesprek over overgewicht te starten. De gesprekshulp is een online vragenlijst, in te vullen via mobiel of desktop, en duurt ongeveer 10-30 minuten. De patiënt kan deze gesprekshulp thuis of samen met jou/iemand anders invullen. De uitkomst is een persoonlijke samenvatting van de voorkeuren van de patiënt voor eventuele vervolgstappen. De kracht van deze gesprekshulp zit in het creëren van bewustwording en begrip, een vonk die kan leiden tot een vervolggesprek. Als je het hebt geïntroduceerd bij je patiënt kun je een kleine notitie maken en erop terugkomen in een vervolggesprek. Gebruik het vooral op een manier die bij jou en je werkwijze past.

, ,

, , , , , ,

, ,

Groepsconsulten Haaglanden

Publicatiedatum:

24-09-2025

Regio:

Samenvatting van initiatief Het groepsconsulten is een integrale en domein overstijgende aanpak voor mensen met een verhoogd risico op diabetes en hart- en vaatziekten met een lage sociaaleconomische positie. Het initiatief is gestart bij huisarts Loïse Jacz (Populatiegerichte huisartsenzorg). Unique aan deze vorm van het groepsconsult, is dat niet alleen mensen met een klacht in […]

Het groepsconsulten is een integrale en domein overstijgende aanpak voor mensen met een verhoogd risico op diabetes en hart- en vaatziekten met een lage sociaaleconomische positie. Het initiatief is gestart bij huisarts Loïse Jacz (Populatiegerichte huisartsenzorg). Unique aan deze vorm van het groepsconsult, is dat niet alleen mensen met een klacht in een groep voorlichting krijgen, maar dat er ook een groep professionals aanwezig is vanuit diverse disciplines. Binnen het groepsconsult werken medische- en sociale domein professionals samen om patiënten/inwoners op meerdere leefgebieden geïntegreerd te ondersteunen en gebruik te laten maken van voorzieningen in de wijk (zowel leefstijl- en beweeginterventies als sociale interventies/ondersteuning). Tijdens het groepsconsult (90-120 min) gaan deelnemers met elkaar en professionals in gesprek en wisselen kennis, inzichten en ervaringen uit over:1. de rol van leefstijl en leefomstandigheden op het ontwikkelen van (pre)diabetes/Hart en Vaatziekten. 2. de promotie van beschermende factoren3. de preventie van risicofactoren4. hoe meer eigen regie te nemen over de eigen gezondheid door deelnemers te leiden naar passende tools en initiatieven in de wijk om zelf met leefstijl aan de slag te gaan.5. Inzichten en begrip over hun meetwaardes, zoals bloeddruk, cholesterol en glucose en BMI. Ook is in de aanpak expliciet aandacht voor de sociale context (leefomgeving) en voor beleid, bijvoorbeeld door stimuleren van sociale cohesie in de wijk (participatiebijeenkomsten).

Praktijkhandleiding Leefstijlbegeleiding in de Huisartsenpraktijk

Publicatiedatum:

23-09-2025

Regio:

Samenvatting van initiatief De praktijkhandleiding is ontwikkeld om huisartsen en praktijkondersteuners te ondersteunen bij het bespreekbaar maken van leefstijl in het spreekuur. Leefstijl is een belangrijke factor bij het ontstaan en het verloop van veel aandoeningen: bijna 20% van de ziektelast in Nederland wordt veroorzaakt door leefstijlfactoren zoals roken, ongezonde voeding, te weinig bewegen, overmatig […]

De praktijkhandleiding is ontwikkeld om huisartsen en praktijkondersteuners te ondersteunen bij het bespreekbaar maken van leefstijl in het spreekuur. Leefstijl is een belangrijke factor bij het ontstaan en het verloop van veel aandoeningen: bijna 20% van de ziektelast in Nederland wordt veroorzaakt door leefstijlfactoren zoals roken, ongezonde voeding, te weinig bewegen, overmatig alcoholgebruik en chronische stress.Kernpunten van de handleiding:Rol van de huisarts: De huisarts signaleert, bespreekt en motiveert kort tot leefstijlverandering. Verdere begeleiding kan door praktijkondersteuners of verwijzing naar andere professionals plaatsvinden. Zicht op de sociale kaart in de wijk is belangrijk voor doorverwijzing.Praktische handvatten: De handleiding biedt tips om leefstijlgesprekken efficiënt te voeren, ook bij tijdsdruk. Er wordt gewerkt met een 6-stappenplan, waaronder uitleg geven over de relatie tussen gedrag en klacht, gezamenlijke besluitvorming, hulpvraag inventariseren, afspraken vastleggen en opvolgen.Leefstijlthema’s: Voor elk thema (roken, voeding, alcohol, bewegen, stress) zijn aparte modules met achtergrondinformatie, gesprekstechnieken en interventies. Bijvoorbeeld: bij voeding kun je kiezen voor een korte, bondige of uitgebreide aanpak.Gedragsverandering: Er is aandacht voor de verschillende fasen van gedragsverandering en hoe je patiënten hierin kunt begeleiden met kleine, haalbare stappen.Gesprekstechnieken en tools: De handleiding bevat praktische gesprekstechnieken en tools voor huisarts, praktijkondersteuner én patiënt.Samenwerken in de wijk: Samenwerken met andere zorgverleners en lokale initiatieven wordt gestimuleerd om patiënten snel naar passend aanbod te kunnen verwijzen.De praktijkhandleiding is modulair opgebouwd en wordt regelmatig aangevuld met nieuwe onderdelen en praktijkvoorbeelden. Het doel is om leefstijl structureel en laagdrempelig onderdeel te maken van de huisartsenzorg, met oog voor haalbaarheid en effectiviteit.

, ,

, ,

WachtenWaard

Publicatiedatum:

22-09-2025

Regio:

Samenvatting van initiatief Patiënten op de wachtlijst voor behandeling nemen deel aan wekelijkse groepsbijeenkomsten, begeleid door ervaringsdeskundigen. Tijdens deze wekelijkse groepsbijeenkomsten worden thema's besproken gericht op zelfzorg, inzicht, stressregulatie, voorbereiding op behandeling en oefenen met de balans tussen gezonde activatie en rust. Elke bijeenkomst bestaat uit twee delen: een verbaal, interactief deel gericht op inzicht, […]

Patiënten op de wachtlijst voor behandeling nemen deel aan wekelijkse groepsbijeenkomsten, begeleid door ervaringsdeskundigen. Tijdens deze wekelijkse groepsbijeenkomsten worden thema’s besproken gericht op zelfzorg, inzicht, stressregulatie, voorbereiding op behandeling en oefenen met de balans tussen gezonde activatie en rust. Elke bijeenkomst bestaat uit twee delen: een verbaal, interactief deel gericht op inzicht, (h)erkenning en het delen van ervaringen, en een non-verbaal deel, gericht op verdieping, regulatie en activatie. Deze combinatie maakt dat patiënten op meerdere manieren inzicht krijgen, kunnen oefenen met vaardigheden en zelfzorg en de kracht van ‘samen’ kunnen ervaren.

, , , ,

Werkboek: duurzame leefstijlinterventies voor preventieve gezondheidsbevordering

Publicatiedatum:

08-09-2025

Regio:

Samenvatting van initiatief In Dukenburg wordt met steun van een implementatievoucher van de Coalitie Leefstijl in de Zorg gewerkt aan duurzame leefstijlinterventies voor inwoners met een verhoogd risico op leefstijlgerelateerde aandoeningen, maar die (nog) niet in aanmerking komen voor een GLI. Fysiotherapiepraktijk Fy-fit werkt hiervoor samen met huisartsen, buurtsportcoaches, de GGD, sociaal werk en de […]

In Dukenburg wordt met steun van een implementatievoucher van de Coalitie Leefstijl in de Zorg gewerkt aan duurzame leefstijlinterventies voor inwoners met een verhoogd risico op leefstijlgerelateerde aandoeningen, maar die (nog) niet in aanmerking komen voor een GLI. Fysiotherapiepraktijk Fy-fit werkt hiervoor samen met huisartsen, buurtsportcoaches, de GGD, sociaal werk en de HAN.Het project zet sterk in op begrijpelijke communicatie, persoonlijke begeleiding en het ontwikkelen van toegankelijke materialen zoals visuele voorlichting en werkboeken. Daarnaast worden professionals geschoold in het ondersteunen van mensen met beperkte gezondheidsvaardigheden. Zo ontstaat een integrale en laagdrempelige aanpak waarin zorg en welzijn elkaar versterken en waarin leefstijlbegeleiding beter aansluit bij de leefwereld van bewoners uit lage SES-wijken.