Ouder worden gaat veelal gepaard met veranderingen in het dagelijks leven en hoe je je leven inricht. Men gaat (bijna) met pensioen waardoor een groot deel van de dagstructuur wegvalt. In de sociale omgeving verandert veel, zoals een verhuizing of het verlies van een dierbare. Al deze veranderingen kunnen een grote impact hebben op het mentale welzijn. Ook kunnen er lichamelijke klachten ontstaan en kan men kwetsbaarder worden, waardoor een gezonde leefstijl niet meer zo makkelijk vol te houden is. In dit programma worden thema’s besproken die belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl aan de hand van informatie en interactieve opdrachten. Tijdens het volgen van dit programma, doorloopt men tevens een beweegprogramma dat precies afgestemd wordt op iemands persoonlijke behoeften en niveau. Na afloop van dit programma heeft iemand de benodigde handvatten, inspiratie en motivatie om een gezonde leefstijl te creëren en/of te behouden.
Voor wie?
Dit programma is geschikt voor alle volwassenen van ±60 jaar en ouder, die graag willen werken aan een gezondere leefstijl.
Het stimuleren van een gezonde leefstijl en mentaal welbevinden, zodat men zo lang mogelijk vitaal blijft
Type initiatief:
Leefstijlelement:
Ziektebeeld:
Doelgroep:
Geschikt voor mensen met beperkte gezondheidsvaardigheden?:
Ja
Domein/sector waarin dit initiatief wordt aangeboden:
Domein waarmee wordt samengewerkt:
N.v.t
Provincie:
Regio:
Beschikbaarheidsvorm:
Status initiatief:
Kan overal gevolgd worden, mooi in combinatie met ggz behandeling.
Computer nodig
–
–
Functie binnen het initiatief
Lead interventie ontwikkeling
