Vitaal Ouderschap is een training voor ouders die merken dat het ouderschap veel van hen vraagt. Zeker wanneer een kind extra zorg nodig heeft, weinig rustmomenten zijn of stress langdurig aanwezig is.
Het is een training van 1 dag op locatie en een online nazorgavond.
Zie ook de resultaten van dit initiatief van de Coalitie Leefstijl in de Zorg ontwikkelvoucher bij de bestanden op deze pagina.
Doel van de training
Met deze training willen we ouders van kinderen met een ondersteuningsbehoefte meer inzicht geven in hun persoonlijke leefstijl, waaronder slaap, voeding en beweging, en in de invloed daarvan op hun energie, veerkracht en ouderrol. De training helpt deelnemers om hier bewuster mee om te gaan, ook binnen een drukke en vaak belastende gezinssituatie.
Leefstijl en ouderschap zijn voor deze doelgroep nauw met elkaar verbonden. Veel ouders hebben te maken met chronische stress, gebroken nachten, tijdsdruk en mentale overbelasting. Algemene adviezen zoals ‘neem meer tijd voor jezelf’ of ‘ga vaker sporten’ zijn dan vaak niet haalbaar. Daarom richt deze training zich op realistische en toepasbare oplossingen die aansluiten bij hun dagelijkse praktijk. De training bood niet alleen informatie, maar ook concrete handvatten om overbelasting te voorkomen, herstel te ondersteunen en haalbare routines op te bouwen. De combinatie van fysieke en online bijeenkomsten versterkte bovendien het sociale netwerk en gaf ruimte voor herkenning en uitwisseling van ervaringen.
Type initiatief:
Leefstijlelement:
Ziektebeeld:
immuunziekten en obesitas
Doelgroep:
Geschikt voor mensen met beperkte gezondheidsvaardigheden?:
Ja
Domein/sector waarin dit initiatief wordt aangeboden:
Domein waarmee wordt samengewerkt:
N.v.t
Provincie:
Regio:
Beschikbaarheidsvorm:
Status initiatief:
In deze training krijg je inzicht in:
wat ouderschap van je vraagt;
hoe stress en overbelasting werken in je lichaam;
hoe je energie verliest en herstelt;
wat helpt om gezondheid te bevorderen en veerkracht op te bouwen en vast te houden.
De training combineert uitleg in eenvoudige taal met praktische oefeningen.
Je leert signalen van overbelasting herkennen en ontdekt hoe kleine aanpassingen kunnen bijdragen aan meer rust, gezondheid en herstel in het dagelijks leven.
Het is een succesfactor omdat de training laagdrempelig is. De 2x trainers zijn ervaringsdeskundigen en professionals en worden ook bijgestaan door 2x vrijwilligers. De combinatie van kennis, informatie en uitwisseling van ervaringen in een kleine setting van 24 deelnemers zorgt ervoor dat ouders ook daadwerkelijk aan de slag gaan met alle oefeningen. Ook na de training.
Onze ouders met een ondersteuningsbehoeften hebben een zware thuissituatie met alle mantelzorgtaken. Het blijft een uitdaging om ouders bewust te maken en te stimuleren om goed voor zichzelf te zorgen.
Na het einde van de trainingen halen wij persoonlijke feedback op van de deelnemers. Maar vragen wij ook feedback via een anonieme enquete. Wij nemen deze input serieus en zijn flexibel om dit toe te passen voor toekomstige trainingen. Ook zijn wij bezig om fondsen aan te vragen zodat wij meer trainingen kunnen aanbieden door het land.
Maak gebruik van experts die laagdrempelig kunnen aansluiten bij deelnemers. Veelal vanuit eigen ervaring. Blijf flexibel en leren vanuit de feedback van deelnemers. Pas eventuele onderwerpen aan in het aanbod.
Functie binnen het initiatief
manager
