Samenvatting van initiatief
Heb je vaak pijn in je rug, nek of schouders? Met de oefenprogramma’s van AudioFysio kun je thuis oefeningen doen. Een fysio-coach geeft uitleg en jij beweegt mee. Dit helpt om klachten te verminderen of zelfs helemaal weg te nemen. Met de oefenprogramma's werk je thuis op een leuke en efficiënte manier aan je gezondheid.
De oefeningen zijn gemaakt door fysiotherapeuten om je lichaam sterker en soepeler te maken. Ze zijn speciaal gericht op je onderrug, nek en schouders, omdat deze plekken vaak gevoelig zijn voor pijn. Als je de oefeningen regelmatig doet, voel je je fitter en gezonder.
– Unieke oefensessies voor elk moment van de dag
– Voor soepele gewrichten en sterkere spieren
– Flexibiliteit en gemak: Oefen in je eigen huis
Doel initiatief
AudioFysio stimuleert bewegen. Met oefenprogramma’s gericht op rug, nek en schouders verminderen en verdwijnen klachten die zijn veroorzaakt door stress of een ongunstige houding. De oefenprogramma’s werken daarnaast preventief en motiverend.
Wat zijn succesfactoren van dit initiatief?
Toegankelijk en gebruiksvriendelijk:
Gebruikers kunnen de oefeningen thuis uitvoeren, zonder fitnessapparaat of bezoeken aan een fysiotherapeut. De programma's zijn een betaalbare oplossing, laagdrempelig en gemakkelijk.
Persoonlijke begeleiding op afstand:
De oefeningen worden begeleid via audio, wat persoonlijke ondersteuning geeft zonder fysiek contact.
Focus op veelvoorkomende klachten:
Het programma richt zich op rug, nek en schouders, gebieden waar veel mensen ongemak ervaren.
Sterke basis:
De oefenprogramma's worden zeer goed gewaardeerd en bestaan uit oefeningen die zijn ontwikkeld door fysiotherapeuten. De oefeningen zijn practice based en gericht op herstel en preventie.
Wat zijn barrières van dit initiatief?
Het vereist discipline om thuis regelmatig oefeningen te doen zonder een directe persoonlijke begeleiding. AudioFysio stimuleert haar gebruikers daarom gemotiveerd te blijven door eenvoudige instructies, positieve feedback en een focus op snelle resultaten.
Wat is er nodig om dit initiatief te borgen en/of op te schalen?
Nog meer bekendheid en nieuwe samenwerkingen helpen om een bredere doelgroep te bereiken.
Welke twee tips of geleerde lessen zou je andere (startende) initiatieven mee willen geven?
– Luister altijd naar de gebruiker en schenk aandacht aan beperkte gezondheidsvaardigheden.
– Maak het initiatief: gebruiksvriendelijk en makkelijk toepasbaar.
