Database
Praktijkvoorbeelden Leefstijl in en vanuit de Zorg

Uitvoering interventie: duur 12 weken- Beweegprogramma – progressieve krachttraining op fitnessapparaten, waarbij de nadruk ligt op degrote spiergroepen in benen en armen. Trainingen worden aangepast aan het persoonlijke niveau vande deelnemers en vinden twee keer per week plaats. Een groepsles (~6 deelnemers) duurt 1 uur enwordt uitgevoerd onder begeleiding van ervaren gekwalificeerde professionals.- Voedingsprogramma – Deelnemers ontvangen persoonlijk advies van een diëtist over hunvoedingspatroon. Het doel is om eiwitrijke (zuivel)producten in het reguliere voedingspatroon teverwerken bij de hoofdmaaltijden. In totaal ontvangen deelnemers ten minste twee individueleconsulten bij een diëtist (intake en evaluatie).Uitstroomprogramma: duur 12 weken- Beweegprogramma – na het volgen van het interventieprogramma gaan deelnemers verder met hetuitvoeren van krachtoefeningen, onder begeleiding van een professional. De focus ligt hierbij nog opde krachtoefeningen, maar er is ook ruimte voor aanvullende oefeningen zoals balans, functioneel enuithoudingsvermogen.- Voedingsprogramma – deelnemen aan 3-5 groepsbijeenkomsten over voeding, met name gericht opeiwitrijke voeding, onder begeleiding van een gezondheidsprofessional (zoals een diëtist en/ofgezondheidsbevorderaar).Evaluatie:- De evaluatie vindt plaats voor de start van het programma, na 12 en 24 weken en wordt uitgevoerddoor de programma-aanbieder (beweegaanbieder en/of diëtist). De volgende metingen vinden plaats:o Aantal deelnemers, uitval tijdens programma, kenmerken (leeftijd, geslacht, opleidingsniveauetc.)o Procesmaten: Waardering van ProMuscle in de Praktijk, succes- en verbeterpunten,uitvoering, opkomsto Effectmaten: spierkracht, fysiek functioneren, ADL, vitaliteit