Samenvatting van initiatief
Dit boek is voor mensen met een dwarslaesie die fit en gezond willen worden en blijven. Het behandeld o.a. vragen als hoe reageert jouw lichaam op inspanning? Welke mogelijkheden heb je om actief te zijn en wat levert het op? Hoe kun je het beste trainen en hoe voorkom je blessures? Hoe houd je je gewicht onder controle? De interviews, door het boek heen, laten zien hoe en waarom anderen in beweging zijn gebleven. Dit zijn recreatieve sporters en topsporters van verschillende leeftijden, met een hoge of lage laesie die recent of jaren geleden en dwarlaesie hebben gekregen. Fit blijven met een dwarslaesie is een permanente uitdaging en betekent vaak ook het overwinnen van hindernissen.
Doel initiatief
Dit boek geeft mogelijke oplossingen en tips waarmee direct aan de slag kan worden gegaan om fit te blijven met een dwarslaesie.
Wat zijn succesfactoren van dit initiatief?
–
Wat zijn barrières van dit initiatief?
–
Wat is er nodig om dit initiatief te borgen en/of op te schalen?
–
Welke twee tips of geleerde lessen zou je andere (startende) initiatieven mee willen geven?
–
