Database
Praktijkvoorbeelden Leefstijl in en vanuit de Zorg

Mensen met complexere problematiek hebben vaak een slechtere ervaren psychische en lichamelijke gezondheid. Chronische stress, een ongezonde leefstijl en bijwerkingen van medicijnen dragen bij aan lichamelijke klachten en ziekten. Zij hebben meer kans op somatische comorbiditeit, zoals diabetes mellitus, COPD, hart- en vaatziekten en schildklierziekten. BigMove activeert om richting te vinden in door hen gewenste en uitvoerbare doelen in ervaren gezondheid en functioneren. Na een individueel gesprek over ervaren gezondheid, functioneren en wensen daarin starten zij in een groepssessie. Hierbij veel aandacht voor veiligheid, aandacht, bevestiging en richtingbepaling. Via bewegen en plezier ontstaat een gezonde groepsdynamiek. Twee begeleiders beheren proces, grenzen en veiligheid. Deelnemers bepalen zelf hun doelen en maken samen doelstellingen voor de groep. Door te bewegen, plezier te ervaren, te werken aan gedragsverandering, sociale contacten en steun in de groep te ervaren verbetert hun invloed op hun (ervaren) gezondheid en functioneren. Deelnemers onderling steunen elkaar en leren van elkaar. Wanneer zij deelnemen aan de BigMove interventie worden zij actiever, maken meer gezonde keuzes en neemt de sociale kwaliteit toe.