LEEFSTIJLGROEP
Wil jij meer grip op je gezondheid?
Laat je inspireren én inspireer anderen!
Wist je dat een gezonde leefstijl veel chronische ziekten kan helpen voorkomen of verbeteren? Kleine stappen in voeding, beweging, ontspanning en slaap maken al verschil.
Je staat er niet alleen voor. Samen kom je verder!
Voor wie?
Voor inwoners van Nijmegen-Oost en omgeving die hun leefstijl willen verbeteren en dit graag samen doen.
Wat kun je verwachten?
– Een veilige en gezellige groep
– Samen leren en ervaringen delen
– Deskundige begeleiding
– Een medische weegschaal om je voortgang te meten
– Inspirerende bijeenkomsten met praktische tips
– De groep bepaalt samen de thema’s.
Wanneer?
Elke 3e donderdag van de maand, 19.00 – 20.30 uur
Waar?
Berg en Dalseweg 3, Nijmegen-Oost (met trap)
Kosten?
Gratis. (Eventuele extra activiteiten, zoals een kookworkshop of externe spreker, in overleg tegen een kleine bijdrage)
Aanmelden/ meer informatie?
kijk op: https://nijmegenoost.wixsite.com/gezondoost
Brechtje Fleuren, 06-83791547, b.fleuren@buurtzorgnederland.com
Georganiseerd door Buurtzorg Nijmegen-Oost (wijkverpleging)
Verbeteren gezondheidsuitkomsten (zoals gewicht, bloedsuiker, bloeddruk) en kwaliteit van leven.
Type initiatief:
Leefstijlelement:
Ziektebeeld:
Doelgroep:
Geschikt voor mensen met beperkte gezondheidsvaardigheden?:
Nee
Domein/sector waarin dit initiatief wordt aangeboden:
Domein waarmee wordt samengewerkt:
Provincie:
Regio:
Beschikbaarheidsvorm:
Status initiatief:
– dat mensen elkaar helpen, ondersteunen en inspireren. Het raakt automatisch aan meerdere uitkomsten. Waar we in het begin vooral focuste op voeding bij dm2, blijkt het nu dat mensen samen wekelijks gaan wandelen. Verbinding, welbevinden, gezondheid, ontspanning en bewegen worden zo allemaal aangeraakt.
– laagdrempelig, sommigen mensen komen niet in aanmerking voor de GLI, maar kunnen wel gemakkelijk instromen bij dit initiatief.
– mensen zitten nergens aan vast, kom gewoon eens een avond uitproberen zeggen we vaak. Er zijn mensen die er al 5 jaar bij zitten en er zijn mensen die zich na een half jaar sterk genoeg voelen met voldoende tools op zak om verder te gaan zonder de groep.
– als de groep (te) groot wordt dan kan het zijn dat er soms veel tijd gaat zitten in elkaars verhalen beluisteren in plaats van dat er ook nieuwe informatie gedeeld wordt. Deelnemers geven terug dat deze balans wel belangrijk is. Niet alleen maar elkaar horen maar toch ook inhoudelijke input vanuit professionals. Deze balans is gemakkelijker als de groep kleiner is.
– als gezondheidsvaardigheden binnen de groep erg verschillend zijn kan het soms ook uitdagend zijn om goed bij iedereen aan te sluiten.
Buurtzorg vind wijkgerichte preventie erg belangrijk en geeft ons als verpleegkundige de ruimte dit initiatief t borgen.
Geduld, continuïteit en echt mensen/ deelnemers zelf uitnodigen om mee te denken en te helpen. Mensen doen dat graag merken we, gaat ook over zingeving.
Functie binnen het initiatief
Wijkverpleegkundige
